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뉴스레터 신청하고 무료 이북 받기! – 특별 한정판 한글 버전
여러분, 안녕하세요! 저희 사이트에서 아주 특별한 이벤트를 준비했습니다. 바로 뉴스레터 신청만 하시면 아마존에서 판매 중이던 이북을 받아보실 수 있는 기회입니다! “Wild Flowers in Korea” 한글 버전 출시! 이 책은 원래…
9편: 요요현상, 인바디 데이터로 예방하는 법
요요현상의 원인과 체성분 데이터를 활용한 예방 전략을 소개합니다. 인바디 데이터를…
딱 한달만! 책 만들기: 나만의 이야기를 쓰다
딱 한달만! 책 만들기: 나만의 이야기를 쓰다 “나 같은 평범한…
딱 한달만! 자연 관찰 기록하기: 일상의 작은 생명 발견
딱 한달만! 자연 관찰 기록하기: 일상의 작은 생명 발견 어릴…
8편: 근육 키우기: 인바디로 보는 헬스 성공 전략
인바디 데이터를 활용해 근육을 효과적으로 키우는 방법을 알아보세요. 근육량, 체지방률,…
7편: 체성분 데이터를 활용한 식단 꿀팁
체성분 데이터를 활용한 맞춤형 식단 설계로 건강 목표를 달성하세요. 기초대사량,…
6편: 내장지방 레벨: 보기엔 말라 보여도 위험할 수 있어!
내장지방은 외관상 보이지 않아도 건강에 치명적일 수 있습니다. 심혈관 질환,…
딱 한달만! 시골 살아보기: 자연 속에서 나를 찾다
딱 한달만! 시골 살아보기: 자연 속에서 나를 찾다 “도시에서는 시간이…
5편: 내 체지방률, 괜찮은 걸까? 이상적인 기준 찾기
체지방률은 단순히 외모와 몸매를 넘어서 건강 상태를 평가하는 중요한 지표다….
4편: 숫자로 보는 나의 몸: 체중, 근육량, 체지방률의 비밀
체중, 근육량, 체지방률을 정확히 이해하는 법을 알아보세요. 인바디 데이터를 활용해…
3편: 인바디 측정, 제대로 해야 진짜다!
인바디 측정을 정확히 하는 팁과 주의사항을 정리했습니다. 운동 전후 조건부터…
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