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여러분, 안녕하세요! 저희 사이트에서 아주 특별한 이벤트를 준비했습니다. 바로 뉴스레터 신청만 하시면 아마존에서 판매 중이던 이북을 받아보실 수 있는 기회입니다! “Wild Flowers in Korea” 한글 버전 출시! 이 책은 원래…
술로 사는 법 3 – 혹시 아시안 플러시세요?
약 36%의 동아시아인(일본, 중국, 한국인)은 소량의 음주에도 안면홍조, 속쓰림, 두통과…
술로 사는 법 2 – 알코올의 분해
ADH, ALDH 효소가 알코올을 분해하여 몸 밖으로 배출하는 체내 대사…
근육이 사는 법 10 – 근육노화를 늦추는 단백질
근육 노화를 늦추기 위해 특별히 근육에 관계되는 단백질과 이를 함유한…
근육이 사는 법 9 – 노화를 늦추는 운동
근육노화 예방에서 가장 중요한 운동에 대한 효과적인 방법과 종류에 대해서…
근육이 사는 법 8 – 근감소증의 치료와 예방
근육노화와 근감소를 늦추기 위한 예방과 치료 방법에 대해서…
근육이 사는 법 7 – 근육의 노화
누구나 필연적으로 경험할 수밖에 없는 근육 노화의 과정과 그에 따른…
근육이 사는 법 6 – 장요근과 요통
허리에서 허벅지까지 연결된 장요근은 신체의 중심을 잡아주고, 허벅지를 구부리는 동작을…
근육이 사는 법 5 – 스트레칭의 효과
근육의 성장, 유연성 및 전반적인 근육 건강에 중요한 역할을 하는…
근육이 사는 법 4 – 근육통 푸는법 & 근육이완제
근육통을 완화시키는 방법과 근육이완제 복용의 효과, 주의사항에 대해서…
독주보다 와인에 더 취하는 이유?
독주를 즐기는 애주가들이 오히려 맥주나 와인처럼 덜 독한 술에…
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