디카페인 커피의 단점과 부작용

2024-07-13

건강, 음식

디카페인 커피는 수면이나 건강 또는 기타 사유로, 카페인 섭취를 줄이려는...

근육이 사는 법 11 – 아무리 강조해도 지나치지 않는 코어근육 강화

2024-07-11

건강, 요가

근육 중의 근육, '코어 근육'은 몸의 중심에서 신체의 안정성, 균형,...

착한 지방, 갈색지방을 늘려라!

2024-07-04

건강, 도서

노화를 늦추고, 비만을 해결하는 갈색지방 어떻게 늘릴 것인가?

늙지 않으려면 땀을 흘려라!

2024-06-29

도서, 건강

운동하는 성인 수천 명의 혈구에 있는 텔로미어를 조사한 결과, 운동을...

자외선 차단제, 피부암의 주범?!

2024-06-26

건강, 도서

자외선 차단' 무엇이 문제인가? 자외선 차단제는 피부가 필수 비타민 D를...

일상의 요가 – 신기한 반다의 세계

2024-06-23

요가

요가에서 반다의 수행은 "내 몸의 에너지가 빠져나가지 않도록 문을 잠근다"는...

암은 병이 아니다! – 암의 예고편, 림프 부종

2024-06-08

의료, 도서

암이 나를 아프게 하는 것이 아니라, 아프기 때문에 암이 생기는...

암은 병이 아니다! – 암의 예고편, 림프관 폐색

2024-06-05

의료, 도서

암이 나를 아프게 하는 것이 아니라, 아프기 때문에 암이 생기는...

편의점 도시락의 방부제 4부 : 성장기 아이들에게 미치는 영향, ADHD와 성장 저해

2024-06-04

건강, 음식

성장기 아이들이 방부제나 인공색소 등의 첨가물에 과다 노출되면 어떤 문제가...

암은 병이 아니다! – 암을 부르는 식습관, 트랜스지방

2024-06-02

의료, 도서

암이 나를 아프게 하는 것이 아니라, 아프기 때문에 암이 생기는...