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여러분, 안녕하세요! 저희 사이트에서 아주 특별한 이벤트를 준비했습니다. 바로 뉴스레터 신청만 하시면 아마존에서 판매 중이던 이북을 받아보실 수 있는 기회입니다! “Wild Flowers in Korea” 한글 버전 출시! 이 책은 원래…
요가, 다이어트 효과 있을까?
요가의 효과는 코어 근육 강화, 다양한 근육 사용, 체형교정 효과,…
요가 특별기획 7 : “요가와 아유르베다” 몸과 마음의 균형 찾기
요가의 심오한 세계를 탐구하는 이번 여정에서, 우리는 이제 아유르베다와 요가의…
요가 특별기획 6 : “명상의 힘” 마음을 고요하게 하는 요가
요가의 여정 속에서 우리는 이제 명상의 세계로 들어갑니다. 명상은 요가…
요가 특별기획 5 : “호흡의 예술” 프라나야마의 세계로
요가의 심오한 세계를 탐구하는 여정의 다섯 번째 단계에 오신 것을…
요가 특별기획 4 : “아사나” 요가의 신체 자세
요가의 심오한 세계를 탐구하는 여정의 네 번째 단계에 오신 것을…
요가 특별기획 3 : “요가 수트라”와 요가의 8단계
요가의 심오한 세계를 탐구하는 여정, 이제 그 세 번째 단계로…
요가 특별기획 2 : 요가의 철학적 배경
요가의 심오한 세계를 탐구하는 여정의 두 번째 단계에 오신 것을…
요가 특별기획 1 : 고대 인도의 신비에서 현대 웰빙의 아이콘으로
요가의 세계에 오신 것을 환영합니다! 이번 특별기획에서는 요가의 기원과 역사,…
복부비만 10탄: 구석기 시대로 돌아가자
현대 사회에서 우리는 편리함을 추구하면서도 그 대가로 건강을 조금씩 잃어가고…
복부비만 9탄: 복부비만 해소를 위한 7가지 필수 습관
복부비만은 단순한 미용 문제가 아닙니다. 건강과 직결된 문제이기도 하죠. 오늘은…
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