현대 사회에서 우리는 편리함을 추구하면서도 그 대가로 건강을 조금씩 잃어가고...

복부비만은 단순한 미용 문제가 아닙니다. 건강과 직결된 문제이기도 하죠. 오늘은...

복부비만을 줄이기 위해서는 유산소 운동, 근력 운동, 그리고 올바른 식단...

책 소개: 지방, 다시 생각하다 “지방의 역설 (The Big Fat...

저탄고지(LCHF) 식단, 즉 저탄수화물 고지방 식단은 지난 오랜 시간동안 많은...

당뇨병의 종류: 혈당 조절이 게임처럼 쉽다면 좋겠지만… 당뇨병은 여러 종류가...

복부비만을 타파하는 데는 음식이 강력한 무기입니다. 다만, 아무거나 먹으면 안...

복부비만이 그냥 보기 싫은 뱃살 정도라고 생각하셨다면, 다시 생각해보셔야 합니다....

우리가 아무리 건강하게 먹으려고 해도, 과도한 당분 섭취는 종종 복부지방으로...