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여러분, 안녕하세요! 저희 사이트에서 아주 특별한 이벤트를 준비했습니다. 바로 뉴스레터 신청만 하시면 아마존에서 판매 중이던 이북을 받아보실 수 있는 기회입니다! “Wild Flowers in Korea” 한글 버전 출시! 이 책은 원래...
요요 없는 요가 다이어트
요가는 신진대사를 점진적으로 개선하며, 요요현상 없이 체중을 천천히 그러나 확실하게...
요가 특별기획 9 : “하타 요가” 힘과 유연성의 조화
요가의 다양한 스타일을 탐구하는 여정에서, 이번에는 하타 요가에 대해 깊이...
요가 특별기획 8 : 다양한 요가 스타일 소개
요가의 심오한 세계를 탐구하는 이번 여정에서, 우리는 요가의 다양한 스타일을...
요가, 다이어트 효과 있을까?
요가의 효과는 코어 근육 강화, 다양한 근육 사용, 체형교정 효과,...
요가 특별기획 7 : “요가와 아유르베다” 몸과 마음의 균형 찾기
요가의 심오한 세계를 탐구하는 이번 여정에서, 우리는 이제 아유르베다와 요가의...
요가 특별기획 6 : “명상의 힘” 마음을 고요하게 하는 요가
요가의 여정 속에서 우리는 이제 명상의 세계로 들어갑니다. 명상은 요가...
요가 특별기획 5 : “호흡의 예술” 프라나야마의 세계로
요가의 심오한 세계를 탐구하는 여정의 다섯 번째 단계에 오신 것을...
요가 특별기획 4 : “아사나” 요가의 신체 자세
요가의 심오한 세계를 탐구하는 여정의 네 번째 단계에 오신 것을...
요가 특별기획 3 : “요가 수트라”와 요가의 8단계
요가의 심오한 세계를 탐구하는 여정, 이제 그 세 번째 단계로...
요가 특별기획 2 : 요가의 철학적 배경
요가의 심오한 세계를 탐구하는 여정의 두 번째 단계에 오신 것을...
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