건강한 이슈
건강 . 의료 . 요가 . 음식
지속가능한 삶을 향한 건강한 이슈
PEPPER
뉴스레터 신청하고 무료 이북 받기! – 특별 한정판 한글 버전
여러분, 안녕하세요! 저희 사이트에서 아주 특별한 이벤트를 준비했습니다. 바로 뉴스레터 신청만 하시면 아마존에서 판매 중이던 이북을 받아보실 수 있는 기회입니다! “Wild Flowers in Korea” 한글 버전 출시! 이 책은 원래...
술로 사는 법 6 – 숙취에 대한 불편한 넋두리
알코올은 내 몸에 어떤 해악을 끼치는가? '숙취와 노화의 닮은 꼴'은...
술로 사는 법 5 – 숙취엔 김치?!
김치에는 유산균이 풍부하며, 이 중 일부 유산균이 아세트알데히드 분해를 도와...
술로 사는 법 4 – 숙취, 얼마나 알고 있나요?
알코올 섭취 후 몸이 알코올을 제거하는 과정에 따라 다르게 나타나는...
술로 사는 법 3 – 혹시 아시안 플러시세요?
약 36%의 동아시아인(일본, 중국, 한국인)은 소량의 음주에도 안면홍조, 속쓰림, 두통과...
술로 사는 법 2 – 알코올의 분해
ADH, ALDH 효소가 알코올을 분해하여 몸 밖으로 배출하는 체내 대사...
근육이 사는 법 10 – 근육노화를 늦추는 단백질
근육 노화를 늦추기 위해 특별히 근육에 관계되는 단백질과 이를 함유한...
근육이 사는 법 9 – 노화를 늦추는 운동
근육노화 예방에서 가장 중요한 운동에 대한 효과적인 방법과 종류에 대해서...
근육이 사는 법 8 – 근감소증의 치료와 예방
근육노화와 근감소를 늦추기 위한 예방과 치료 방법에 대해서...
근육이 사는 법 7 – 근육의 노화
누구나 필연적으로 경험할 수밖에 없는 근육 노화의 과정과 그에 따른...
근육이 사는 법 6 – 장요근과 요통
허리에서 허벅지까지 연결된 장요근은 신체의 중심을 잡아주고, 허벅지를 구부리는 동작을...
ABOUT US