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여러분, 안녕하세요! 저희 사이트에서 아주 특별한 이벤트를 준비했습니다. 바로 뉴스레터 신청만 하시면 아마존에서 판매 중이던 이북을 받아보실 수 있는 기회입니다! “Wild Flowers in Korea” 한글 버전 출시! 이 책은 원래...
채식주의 탐구 2장> 채식주의 역사와 철학적 배경
고대 사회에서도 채식주의는 존재했습니다. 인도의 경우, 불교와 자이나교는 비폭력과 생명...
채식주의 탐구 1장> 채식주의란 무엇인가?
채식주의는 최근 몇 년간 주목받는 식생활 방식 중 하나로, 건강,...
요가 특별기획 21 : “현대 요가의 대중화” 로드니 이와 애드리엔 미슈러
요가의 대중화는 현대인의 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 급속도로 진행되었습니다....
요가 특별기획 20 : “지바묵티 요가의 창시자들” 샤론 갠언과 데이비드 라이프
요가는 단순한 신체 운동을 넘어, 우리의 삶과 철학을 깊이 있게...
채식주의, 시작해야 할까?
채식주의가 단순히 '건강에 좋다'거나 '동물을 보호하자'는 이유 만으로 인기를 끌고...
요가 특별기획 19 : “시니어 요가” 나이 들어도 건강한 삶을 위한 수련법
시니어 요가는 단순한 운동 이상의 혜택을 제공합니다. 이 포스트에서는 나이가...
요가 특별기획 18 : “어린이 요가” 작은 요가로 큰 변화를!
어린이 요가는 단순한 운동 이상의 가치가 있습니다. 이 포스트에서는 어린이...
요가 특별기획 17 : “임산부 요가” 산모와 아기를 위한 안전한 수련법
안녕하세요, 요가를 사랑하는 여러분! 오늘은 아주 특별한 주제를 다루려고 합니다....
사람들은 왜 운동하기 싫어할까?
운동해야 되는데...이 말 혹시 입에 달고 다니시나요? 그리고 움직이기는 싫다고요?
근육이 사는 법 12 – 근육 성장 속도, 유산소운동 vs 무산소운동 선택 요령
도대체 내가 하고 있는 이 운동이 근육 성장에 도움이 되는...
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