호르몬조절

다이어트 정체기는 체중이 아니라 인바디로 분석해야 한다. 정체기 구간에서 나타나는 체지방·골격근·체수분 변화 패턴을 통해 실패와 정상 조정을 구분하는 기준을 정리한다.