티파니 크루익샹크

요가는 단순한 운동을 넘어 우리의 삶과 건강을 깊이 있게 변화시키는 강력한 도구입니다. 바바 람데브(Baba Ramdev)와 티파니 크루익샹크(Tiffany Cruikshank)는 이 요가의 힘을 극대화하여 각각의 독특한 방식으로 요가와 건강을 연결하고 있습니다. 바바 람데브: 요가와 아유르베다의 만남 바바 람데브는 1965년 인도에서 태어나, 전통 요가와 아유르베다의 현대 부흥을 이끌어온 상징적인 인물입니다. 그의 요가 철학은 프라나야마(호흡 조절)와 아사나(자세)를 통한 건강 […]