아침 물 2잔

딱 한달만! 아침 물 2잔 마시기: 하루를 촉촉하게 아침 물 한 잔의 시작, 그 작은 습관의 힘 “물은 생명이다.”이 말은 단순한 비유가 아닙니다. 우리의 몸은 60% 이상이 물로 이루어져 있으며, 물은 단순히 갈증을 해소하는 것을 넘어, 삶을 움직이는 근본적인 에너지입니다. 그런데 왜 하필 아침 물일까요? 딱 한달만 아침 물 2잔을 마시는 습관을 만들어보면, 작은 변화가 […]