영양소 중심의 당뇨 관리 – 필수 비타민과 자연 보조제
당뇨 관리는 단순히 혈당 조절에만 국한되지 않습니다. 각종 영양소를 균형 있게 섭취해 체내 기능을 최적화하는 것이 중요합니다.
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비타민D
비타민 D: 햇볕만으로 충분할까?
비타민 D, 그 중요한 역할은? 비타민 D는 단순한 비타민이 아닙니다. 사실상 우리 몸에서 호르몬처럼 작용하며, 많은 생리적 과정에 필수적인 역할을 합니다. 가장 잘 알려진 기능은 칼슘 흡수를 돕는 것으로, 뼈와 치아를 튼튼하게 유지하는 데 결정적인 역할을 합니다. 그러나 비타민 D는 단순히 뼈 건강에만 중요한 것이 아닙니다. 비타민 D의 주요 역할: 1. 햇볕만으로 충분할까? 많은 사람들이
