근육이 사는 법 1 – 속근과 지근 댓글을 남겨주세요! / 건강 / PEPPER / 2024-01-10 / 지근, 적근, 근력운동, 적색근, 점진적과부하, 유산소, 근육성장.속근, 무산소, 지구력, 고중량운동.Fast-Twitch Muscles, Slow-Twitch Muscles, 백근, 근육, 백색근 순발력을 담당하는 속근, 지구력을 담당하는 지근에 대한 이해로 몸에 맞는 효과적인 근육 운동을… 근육이 사는 법 1 – 속근과 지근 더 읽기"