하체가 강해야 진정한 핏불: 스쿼트와 하체 운동
하체가 강해야 진정한 핏불: 스쿼트와 하체 운동 상체 근육도 멋있지만, 진정한 힘의 근원은 하체에서 나온다는 사실! 상체만 신경 쓰다가 하체를 소홀히 하면, 어느새 다리와 몸의 균형이 엉망이 될 수 있습니다. 하체가 강하면 전신 운동 능력이 향상되고, 운동할 때 효율성도 극대화됩니다. 이제 하체 운동의 왕, 스쿼트를 시작으로 진정한 핏불 하체를 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. 1. 스쿼트 […]
하체가 강해야 진정한 핏불: 스쿼트와 하체 운동 더 읽기"
