프로바이오틱스: 장 속 작은 친구들이 우리의 건강을 지킨다!
프로바이오틱스란 무엇인가? 프로바이오틱스는 장 속에서 건강을 지키는 유익한 박테리아입니다. 쉽게 말해, 우리 장 속 작은 친구들이죠. 이 미생물들은 우리의 소화를 돕고, 면역력을 증진하며, 나쁜 균으로부터 우리 몸을 보호하는 역할을 합니다. 장 속에는 수조 개의 미생물이 살고 있으며, 이 균형이 무너지면 소화 문제나 면역 저하로 이어질 수 있습니다. 프로바이오틱스는 유산균, 비피더스균 등 여러 종류가 있으며, 각각의 […]
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