삼두박근 조각하기: 근육 밀도를 높이는 운동
삼두박근 조각하기: 근육 밀도를 높이는 운동 여러분, 이제 팔의 뒷모습까지 ‘핏불’ 남자로 거듭날 차례입니다! 대다수의 사람들이 이두박근에만 집중하는 사이, 진정한 근육 마스터들은 삼두박근, 즉 팔 뒤쪽 근육을 빼놓지 않습니다. 삼두박근은 팔의 총 부피의 2/3을 차지하고 있어, 이 근육을 제대로 키우면 팔이 두꺼워 보이는 것은 물론이고 진정한 파워 팔을 갖출 수 있습니다. 이번 주제에서는 삼두박근의 밀도를 […]
삼두박근 조각하기: 근육 밀도를 높이는 운동 더 읽기"
