아르기닌

아르기닌: 혈액 순환과 운동 능력에 대한 영향

아르기닌 보충제

아르기닌이란 무엇인가? 아르기닌(Arginine)은 필수 아미노산 중 하나로, 체내에서 단백질을 합성하고 여러 대사 기능을 수행하는 중요한 역할을 합니다. 이 아미노산은 혈관 확장, 세포 분열, 면역 체계 강화 등의 기능을 돕습니다. 특히, 운동 능력과 밀접한 관련이 있는 혈액 순환을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 아르기닌은 질산화물(Nitric Oxide, NO)의 전구체로, 이는 혈관을 확장하고, 혈류를 원활하게 해주어 근육으로 산소와 […]

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근육이 사는 법 10 – 근육노화를 늦추는 단백질

근육건강식품

근육 노화를 늦추기 위해 특별히 근육에 관계되는 단백질과 이를 함유한 음식들에 대해서 알아보고자 한다.

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