신경건강

비타민 B12가 건강에 좋다는 건 익히 들어봤을 거예요. 하지만 구체적으로 비타민 B12가 우리 몸에서 무슨 역할을 하고, 왜 중요한지 궁금하지 않나요? 특히 에너지와 신경 건강에 미치는 영향을 말이죠. 이번 글에서는 비타민 B12가 왜 당신의 몸에 필요한 영양소인지, 어떻게 제대로 섭취해야 하는지, 그리고 놓치면 어떤 일이 벌어질지 재미있고 쉽게 풀어볼게요. 1. 비타민 B12가 뭐길래 그렇게 중요해? […]