소화

알로에 베라란 무엇인가? 알로에 베라(Aloe Vera)는 수분이 풍부한 다육 식물로, 수천 년 동안 피부 치료와 소화 개선을 위해 사용되어 왔습니다. 특히, 알로에의 젤은 피부를 진정시키고 염증을 완화하는 데 효과적이며, 알로에 주스는 장 건강을 촉진하고 소화 불량을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 알로에 베라는 그 자체로도 다양하게 활용되지만, 오늘날에는 보충제 형태로도 쉽게 접할 수 있습니다. […]

섬유질이란 무엇인가? 섬유질(Fiber)은 주로 식물에서 얻을 수 있는 탄수화물의 일종으로, 소화되지 않고 장내 환경에 긍정적인 영향을 미치는 중요한 성분입니다. 섬유질은 크게 수용성과 불용성으로 나뉘며, 각각 소화 건강과 체중 관리에 독특한 역할을 합니다. 1. 섬유질이 소화 건강에 미치는 영향 1) 장내 유익균 증진 수용성 섬유질은 장내 프리바이오틱스 역할을 하여 유익균을 증가시키고 장내 미생물 균형을 유지합니다. 이는