삼각자세

일상의 요가 – 달경배자세, 찬드라 나마스카라

댓글을 남겨주세요! / 요가 / PEPPER / 2024-08-09 / 삼각자세, 트리코나아사나, 반달자세, 피라미드자세, 화환자세, 파르스보타나사나, 찬드라 나마스카라, 로우런지, 수리야 나마스카라, 안자냐아사나, 태양경배, 사이드런지, 별자세, 스칸다아사나, 우띠따 타다아나사, 말라아사나, 파르스바 우르드바 하스타사나, 여신자세, 우카타 코나사나

달경배자세는 음의 기운으로 차분함과 여성성을 강조하는 고요함과 깊은 호흡을 특징으로 합니다.

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드리시티-요가의 시선이 향하는 곳

댓글을 남겨주세요! / 요가 / PEPPER / 2024-04-12 / 나비차크라, 다운독, 앙구쉬타마디야이, 아도무카 스바나사나, 하스타그라이, 견상, 파르쉬바, 드리시티, 파다요라그라이, Drishti, 우르드바, 아쉬탕가, 전사자세, yoga, 전굴자세, 마음챙김, 나사그라이, 삼각자세, 명상, 브루마디야이, 요가, 아즈나차크라, 아사나

드리시티

요가의 드리시티란 요가에서 동작을 취할 때 시선이 향하는 곳을 의미합니다.

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