비타민D

비타민 D, 그 중요한 역할은? 비타민 D는 단순한 비타민이 아닙니다. 사실상 우리 몸에서 호르몬처럼 작용하며, 많은 생리적 과정에 필수적인 역할을 합니다. 가장 잘 알려진 기능은 칼슘 흡수를 돕는 것으로, 뼈와 치아를 튼튼하게 유지하는 데 결정적인 역할을 합니다. 그러나 비타민 D는 단순히 뼈 건강에만 중요한 것이 아닙니다. 비타민 D의 주요 역할: 1. 햇볕만으로 충분할까? 많은 사람들이 […]