채식주의 탐구 14장> 채식주의와 임신 · 수유
채식주의를 실천하는 임산부나 수유 중인 여성에게는 이 시기에 필요한 영양소를 어떻게 충분히 섭취할 수 있을지, 그리고 어떤 잠재적 위험과 이점이 있는지에 대한 명확한 이해가 필요합니다.
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마음챙김
채식주의 탐구 13장> 채식주의와 정신 건강
일부 연구에서는 채식주의자가 비채식주의자에 비해 더 긍정적인 기분을 유지할 수 있다는 결과가 보고되었습니다.
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요가? 결국 스트레칭 아니냐고요? – 요가와 스트레칭이 다른점!
요가와 스트레칭은 모두 유연성과 근육의 활동 범위를 늘린다는 점에서 매우 유사합니다. 그러나 목표와 접근 방식, 그리고….
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