뇌졸중

채식주의 탐구 15장> 채식주의와 심혈관 질환 예방

채식주의는 단순히 육류를 배제하는 식습관을 넘어, 심혈관 건강을 보호하고 개선하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.

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뚱뚱해질수록 뇌는 작아진다!

비만

비만은 뇌 건강에 부정적인 영향을 미치며, 염증, 인슐린 저항성, 고탄수화물 식단 등이 뇌의 크기와 기능을 저하시킬 수 있다.

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암은 병이 아니다! – 암을 부르는 식습관, 트랜스지방

트랜스지방음식들

암이 나를 아프게 하는 것이 아니라, 아프기 때문에 암이 생기는 것이다!

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