꿀잠

오늘은 여러분과 함께 침실 환경을 어떻게 최적화할 수 있는지 알아볼 거예요. 잠은 몸과 마음을 회복시키는 필수적인 과정이기 때문에, 침실의 작은 요소들까지도 신경 써야 숙면을 도울 수 있습니다. 작은 디테일까지 하나하나 짚어가며, 꿀잠을 부르는 환경을 만들어볼까요? 1. 침구의 중요성 침구는 말 그대로 우리의 몸을 감싸는 ‘집’입니다. 편안한 매트리스와 베개, 그리고 좋은 소재의 이불과 시트는 숙면을 위한 […]