당뇨와 운동: 건강한 삶을 위한 움직임의 힘
운동은 혈당을 조절하고, 인슐린 민감성을 높이며, 심각한 합병증을 예방하는 데에도 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 운동이 혈당에 미치는 영향과 실생활에서 쉽게 실천할 수 있는 운동 방법을 소개하겠습니다.
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당뇨와 식습관: 가공식품 vs 자연식
당뇨 관리에서 식습관은 중요한 한 축을 차지합니다. 이번 글에서는 가공식품과 자연식의 차이점, 각각이 혈당에 미치는 영향을 살펴보고, 당뇨 관리를 위해 어떤 식습관을 선택해야 하는지 알아보겠습니다.
