저탄고지 14편: “전문가의 저탄고지 체험기, 식단의 진정한 효과”
오늘은 저탄고지 식단을 직접 실천하며 놀라운 결과를 경험한 전문가들의 진솔한 이야기를 소개합니다. 그들이 경험한 변화와 저탄고지 식단의 진정한 효과에 대해 알아볼까요?
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간헐적단식
저탄고지 13편: “저탄고지와 간헐적 단식, 환상의 짝꿍!”
저탄고지는 지방을 태우고, 간헐적 단식은 몸이 ‘더 이상 먹을 게 없나?’하고 지방을 태우는 모드로 바꿔 주거든요.
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아침 굶는 사람들
바쁜 일상으로 아침을 거르는 사람들을 어렵지 않게 볼 수 있습니다. 최근 20여년간 전 국민을 대상으로 아침식사 결식률을 지속적으로 추적한 결과를 소개하고자 합니다.
