내 몸에 꼭 맞는 건강 보조제 선택법: 광고에 속지 않고 현명하게 고르는 방법
지방산 보충제: 오메가-3, 6, 9의 차이점과 건강에 미치는 영향
지방산이란 무엇인가? 지방산(Fatty Acids)은 신체가 에너지로 사용하거나 세포를 유지하는 데 필요한 중요한 영양소입니다. 지방산은 포화...
테스토스테론 보충제: 남성 건강에 정말 도움이 될까?
테스토스테론이란? 테스토스테론(Testosterone)은 남성의 성 호르몬으로, 근육 성장, 성 기능, 에너지 수준, 기분 조절 등 여러...
시력 보호 보조제: 루테인과 지아잔틴, 정말 효과가 있을까?
루테인과 지아잔틴이란 무엇인가? 루테인(Lutein)과 지아잔틴(Zeaxanthin)은 카로티노이드 계열의 항산화제로, 주로 눈 건강을 유지하고 시력 보호에 중요한...
섬유질 보충제: 소화 건강과 체중 관리의 필수 파트너
섬유질이란 무엇인가? 섬유질(Fiber)은 주로 식물에서 얻을 수 있는 탄수화물의 일종으로, 소화되지 않고 장내 환경에 긍정적인...
알로에 베라: 피부 및 소화 건강을 위한 보충제
알로에 베라란 무엇인가? 알로에 베라(Aloe Vera)는 수분이 풍부한 다육 식물로, 수천 년 동안 피부 치료와...
아르기닌: 혈액 순환과 운동 능력에 대한 영향
아르기닌이란 무엇인가? 아르기닌(Arginine)은 필수 아미노산 중 하나로, 체내에서 단백질을 합성하고 여러 대사 기능을 수행하는 중요한...
비타민 B12: 에너지와 신경 건강의 숨은 비밀?
비타민 B12가 건강에 좋다는 건 익히 들어봤을 거예요. 하지만 구체적으로 비타민 B12가 우리 몸에서 무슨...
가르시니아 캄보지아: 체중 감량의 비밀 무기일까, 과장된 희망일까?
체중 감량을 위해 보충제를 찾다 보면 꼭 등장하는 이름이 있죠. 바로 가르시니아 캄보지아(Garcinia Cambogia). “이걸...
황기: 면역력 강화 허브로서의 역할
황기란 무엇인가? 황기(Astragalus)는 중국 전통 의학에서 오랜 역사를 자랑하는 면역력 강화 허브입니다. 약 2,000년 동안...
글루코사민: 관절 건강을 위한 보조제
글루코사민이란 무엇인가? 글루코사민(Glucosamine)은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 화합물로, 특히 연골을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다....