나이들수록 요가가 절실한 이유!
‘요가’가 어떻게 파킨슨병 환자에게 도움이 되는지, 어떤 동작(아사나)들이 파킨슨병에 효과적인지 알아본다.
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요가 6개월 만에 벌어진 일??
‘몸’으로 하는 모든 일에 서툰 남편에게 일어난 일이다. 그 변화의 배후에는 당당히 ‘고난’의 요가가 위력을 드러내고 있었다. 사실 변화는 그뿐만이 아니었다. 체중은 요가 전보다 무려…
일상의 요가 – 뭉친 어깨 푸는 12가지 요가 동작
“승모근 뭉침” 으로 인한 거북목,
어깨가 안으로 말리는 라운드숄더, 이 증상들이 자세를 구부정하게 만들어 더욱 나이들어 보이게 하는 원인이 됩니다.
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술로 사는 법 4 – 숙취, 얼마나 알고 있나요?
알코올 섭취 후 몸이 알코올을 제거하는 과정에 따라 다르게 나타나는 취기와 숙취 증상에 대해서 알아보고자 한다.
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포스트 posts 편의점 도시락의 방부제 2부 : 1일섭취허용량과 보존료의 최대 농도 건강 음식 편의점 도시락의 방부제 2부 : 1일섭취허용량과 보존료의 최대 농도 JUJUBE • 2024-05-28 • No Comments 보존료 섭취의 위험성 과다한 방부제(식품에서는 보존료라는 용어를 사용) 섭취는 대장, 소장, 위장의 마이크로바이움(Microbiome)을 파괴하여, 소화를 돕는 유익한 미생물을 해칠 수 있습니다. 이로 인해 정상적인 소화가 방해를 받게
