의료 medical

아토피 피부염을 가진 사람들은 종종 어떤 운동을 해야 할지 고민이 많습니다. 운동이 아토피에 긍정적인 영향을 미칠 수 있지만, 부정적인 영향을 줄 수도 있기 때문입니다. 이번 포스트에서는 아토피 환자에게 좋은 운동과...

아토피 피부염을 관리하는 것은 단순한 피부 관리에서 끝나지 않습니다. 마치 완벽한 스무디 레시피를 만드는 것처럼, 다양한 요소를 조합해야 하죠. 이번 포스트에서는 아토피 피부염을 예방하기 위한 다양한 전략을 소개하겠습니다. 이러한 팁들은...

아토피 피부염은 계절 변화에 따라 증상이 달라지는 변덕스러운 질환입니다. 마치 날씨처럼, 아토피도 봄, 여름, 가을, 겨울마다 다양한 모습으로 우리를 괴롭히죠. 이번 포스트에서는 계절마다 아토피 증상이 어떻게 변화하는지, 그리고 각 계절에...

아토피 피부염(Atopic Dermatitis, AD)을 진단하는 과정은 복잡하고 다단계의 수사 과정을 연상시킵니다. 각 단계는 마치 탐정이 단서를 찾아 사건을 해결해 나가는 과정과도 같습니다. 오늘은 아토피 피부염을 진단하는 과정의 모든 단계를 깊이...

아토피 피부염(Atopic Dermatitis, AD)은 복잡한 면역 반응을 수반하는 만성 염증성 피부 질환입니다. 이 질환은 피부에 가려움증, 발진, 건조증을 유발하며, 주로 면역계의 과민 반응으로 인해 발생합니다. 이번 포스트에서는 아토피 피부염이 면역계와...

아토피 피부염은 만성적이고 재발성 질환으로, 효과적인 관리를 위해 다양한 치료법이 필요합니다. 약물 치료는 아토피 피부염 관리의 중요한 부분으로, 증상을 완화하고 재발을 방지하는 데 큰 도움이 됩니다. 각 약물은 환자의 증상과...

아토피 피부염과 알레르기는 모두 면역 체계의 반응으로 인해 발생하는 질환이지만, 그 기전과 특성은 다릅니다. 이 두 질환은 증상이 비슷해 보일 수 있지만, 마치 감기와 독감이 비슷한 증상을 보이면서도 다른 원인에...

아토피 피부염을 관리하는 데 있어서 스트레스 관리는 필수적입니다. 스트레스는 단순히 아토피를 악화시키는 것 이상의 영향을 미치며, 아토피 환자들이 경험하는 일상의 불편함을 더욱 심화시킬 수 있습니다. 이번 포스트에서는 스트레스와 아토피의 관계를...

아토피 피부염을 관리하는 일은 마치 양파 껍질을 벗기는 것처럼 겹겹이 신경 써야 하는 일이 많습니다. 매일매일의 작은 습관이 피부 상태를 크게 좌우할 수 있죠. 이번 포스트에서는 아토피 피부염 환자들이 매일...

아토피 피부염, 흔히 “습진”으로 알려진 이 피부 질환은 마치 까칠한 손님처럼 우리의 피부를 자주 괴롭힙니다. 하지만, 약물 치료뿐만 아니라 자연에서 찾을 수 있는 여러 가지 치료법이 있다는 사실, 알고 계셨나요?...

아토피 피부염(Atopic Dermatitis, AD)은 염증성 피부 질환으로, 다양한 요인에 의해 증상이 악화될 수 있습니다. 음식은 아토피의 증상에 큰 영향을 미칠 수 있는 중요한 요소 중 하나입니다. 이 포스트에서는 아토피를 악화시키는...

성인 아토피 피부염(Atopic Dermatitis, AD)은 아동 아토피와는 다른 몇 가지 중요한 특징과 관리 방법을 필요로 합니다. 이 포스트에서는 성인 아토피의 주요 원인, 증상, 그리고 관리 방법을 중심으로 최신 연구 결과를...

아동 아토피 피부염(Atopic Dermatitis, AD)은 성인 아토피와 여러 가지 중요한 차이점이 있습니다. 이 포스트에서는 아동 아토피의 구체적인 특징과 최근 연구에서 밝혀진 관리 방법들을 소개합니다. 아동 아토피에 대한 최신 연구들은 질병의...

아토피 피부염(Atopic Dermatitis, AD)은 만성 염증성 피부 질환으로, 증상의 경중에 따라 경증, 중등증, 중증으로 나뉩니다. 각각의 단계는 증상, 원인, 관리 방법이 다르기 때문에, 이들에 대한 이해가 필요합니다. 이 포스트에서는 아토피...

아토피 피부염(Atopic Dermatitis, AD)은 전 세계적으로 널리 퍼진 만성 염증성 피부 질환입니다. 이 포스트에서는 아토피 피부염의 전 세계적 및 국내 발병률에 대해 알아보고, 그 변동 양상과 이에 영향을 미치는 요인들을...

아토피 피부염(Atopic Dermatitis, AD)은 피부에 발생하는 만성 염증성 질환으로, 면역계의 이상으로 인해 발생합니다. 최근 연구에 따르면, 장내 미생물군(마이크로바이옴)이 아토피 피부염의 발병과 경과에 중요한 역할을 한다고 밝혀졌습니다. 이 포스트에서는 마이크로바이옴이 무엇인지,...

아토피 피부염(Atopic Dermatitis, AD)은 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 복잡한 질환입니다. 특히, 유전적 요인과 환경적 요인이 상호작용하여 아토피 피부염의 발생과 증상을 유발하게 됩니다. 이 글에서는 아토피 피부염의 주요 원인들을...

아토피 피부염(Atopic Dermatitis)은 만성적인 염증성 피부 질환으로, 전 세계적으로 수백만 명의 사람들에게 영향을 미칩니다. 특히 어린이에게서 흔하게 나타나지만, 성인기까지 지속되거나 성인기에 발병할 수도 있습니다. 아토피 피부염은 종종 “습진”으로 불리며, 피부의...

현대 사회에서 우리는 편리함을 추구하면서도 그 대가로 건강을 조금씩 잃어가고 있습니다. 하루 종일 책상 앞에 앉아 있는 시간이 길어지고, 스트레스를 해소하기 위해 저녁마다 술잔을 기울이게 되죠. 복부비만이 그 결과 중...

복부비만은 단순한 미용 문제가 아닙니다. 건강과 직결된 문제이기도 하죠. 오늘은 복부비만을 해소하기 위해 반드시 실천해야 하는 7가지 중요한 습관을 구체적으로 소개합니다. 이 습관들을 꾸준히 실천하면 건강한 몸매와 함께 자신감을 되찾을...

복부비만을 줄이기 위해서는 유산소 운동, 근력 운동, 그리고 올바른 식단 관리가 중요한 역할을 합니다. 여기서는 특히 복부비만에 효과적인 몇 가지 운동 방법과 각 운동의 자세 및 방법을 자세히 설명하겠습니다. 1....

책 소개: 지방, 다시 생각하다 “지방의 역설 (The Big Fat Surprise: Why Butter, Meat, and Cheese Belong in a Healthy Diet)”는 니나 타이숄츠(Nina Teicholz)의 도발적이면서도 심층적인 저서로, 우리가 알고 있던...

저탄고지(LCHF) 식단, 즉 저탄수화물 고지방 식단은 지난 오랜 시간동안 많은 이들에게 사랑받아 왔습니다. 저도 8년 전, 이 식단에 발을 들여놓았죠. 처음엔 열정적으로 따랐습니다. 밥 대신 고기를 중심으로 한 식사, 기름진...

당뇨병의 종류: 혈당 조절이 게임처럼 쉽다면 좋겠지만… 당뇨병은 여러 종류가 있지만, 제1형 당뇨병은 면역계가 실수로 췌장을 공격해 인슐린이 생산되지 않는, 마치 팀원이 자꾸 자살 골을 넣는 축구 경기 같은 상황입니다....

복부비만을 타파하는 데는 음식이 강력한 무기입니다. 다만, 아무거나 먹으면 안 되겠죠? 각기 다른 전략을 가진 5가지 식단을 소개합니다. 이 식단들은 다이어트를 넘어, 삶의 방식까지 변화시킬 수 있는 강력한 도구들입니다. 이제...

복부비만이 그냥 보기 싫은 뱃살 정도라고 생각하셨다면, 다시 생각해보셔야 합니다. 이 작은 ‘배’가 대사 건강에 어떻게 치명적인 영향을 미치는지 알게 되면, 그 중요성을 절감할 수밖에 없을 겁니다. 대사 지표(Metabolic Markers)는...

우리가 아무리 건강하게 먹으려고 해도, 과도한 당분 섭취는 종종 복부지방으로 이어지는 경우가 많습니다. 그렇다면 왜 이렇게 되는 걸까요? 포도당이 우리 몸에서 어떻게 중성지방으로 변환되어 결국 복부에 축적되는지, 그 과정을 이해하면...

당신의 배는 왜 유난히 더 나오는 걸까요? 이는 단순히 많이 먹어서 그런 걸까요? 아니면 운동을 조금 덜 해서? 사실 복부비만은 생각보다 훨씬 복잡한 문제입니다. 유전부터 호르몬, 스트레스, 생활 습관까지, 다양한...

노솝(No-Soap) 운동을 실천하면서 자연스러운 피부 균형을 유지하는 것은 건강한 생활 습관으로 여겨집니다. 그러나 노인 냄새라고 알려진 독특한 체취가 발생할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 이 글에서는 노인 냄새의 원인과 비누가...

노솝(No-Soap) 운동에 관심을 가지셨다면, 물만으로 샤워하는 방법에 대해 궁금해하실 겁니다. 비누를 사용하지 않으면서도 피부를 깨끗하게 유지하고, 자연스러운 균형을 회복하는 것은 생각보다 쉬울 수 있습니다. 이 글에서는 노솝을 실천하는 분들을 위한...

비누를 사용하지 않는다고 하면, 대부분의 사람들이 가장 먼저 떠올리는 것은 “냄새”일 것입니다. 노솝(No-Soap) 운동을 시작하면서 처음에는 당연히 두려움이 앞서기 마련입니다. ‘비누 없이도 내가 괜찮을까?’라는 생각이 들죠. 하지만 이 운동을 실천한...

여름철에는 땀과 피지 분비가 증가하여 더 자주 샤워를 하게 됩니다. 하지만 비누나 샤워젤을 과도하게 사용하면 피부의 자연적인 기름막과 유익한 박테리아를 제거해 오히려 피부 건강에 해로울 수 있습니다. 노솝(No-Soap) 운동은 이러한...

리처드 갈로(Richard Gallo) 박사는 피부과 분야에서 저명한 연구자이며, 특히 피부 미생물군(microbiome)과 관련된 연구로 유명합니다. 그는 캘리포니아 대학교 샌디에이고(UCSD)에서 피부과 교수로 재직 중이며, 여드름을 포함한 다양한 피부 질환의 병리학을 연구하고 있습니다​...

안녕하세요, 주주베입니다. 오늘은 피부에 사는 유익한 미생물들이 어떤 역할을 하는지, 그리고 비누와 샴푸 사용이 이러한 미생물들에게 미치는 영향을 다루어 보겠습니다. 피부에 사는 유익한 미생물들의 역할 우리의 피부에는 다양한 미생물들이 서식하고...

안녕하세요, 주주베입니다. 오늘은 제가 10년 동안 실천해 온 ‘노푸(No Poo)’와 비누 없는 생활(노솝, No Soap)을 통해 알게 된 마이크로바이옴의 중요성에 대해 이야기해 보겠습니다. 그리고 이 주제와 관련해 꼭 읽어보셨으면 하는...