건강

딱 한달만! 시골 살아보기: 자연 속에서 나를 찾다 “도시에서는 시간이 흘러가고, 시골에서는 시간이 쌓인다.”이 한 문장은 도시와 시골의 차이를 잘 설명합니다. 도시의 삶이 효율적이고 빠르게 돌아가는 생산의 시간이었다면, 시골의 삶은 흙과 바람, 별과 나무 사이에서 쌓이는 경험의 시간입니다. 지방자치단체들이 빈집을 활용해 제공하는 ‘한 달 살기’ 프로그램은 이런 시골의 삶을 짧게나마 체험할 수 있는 좋은 기회입니다.

딱 한달만! 감사 일기 쓰기: 행복의 씨앗 심기 “감사할 일이 별로 없는데요.”“매일 똑같은 하루인데, 뭘 적으라는 거죠?” 이런 생각이 드는 건 너무나도 자연스러운 일입니다. 하지만 감사 일기의 진짜 목적은 특별한 일을 찾는 데 있지 않습니다. 오히려 평범한 일상 속에서 특별함을 발견하는 과정에 있습니다. 우리가 쉽게 지나치는 작은 순간들, 그 속에 숨겨진 행복을 찾아내는 일. 바로

딱 한달만! 하루 한 곡 새로운 음악 듣기: 취향 확장 프로젝트 “음악은 인간의 감정을 가장 순수하게 표현하는 언어다.”음악이 가진 힘을 이렇게 정의한 사람도 있었습니다.그런데 우리는 어떨까요?늘 같은 플레이리스트를 반복 재생하며, 익숙한 멜로디 속에 갇혀 있진 않나요?딱 한 달만, 매일 새로운 음악을 들어본다면 어떤 변화가 찾아올까요? 새로운 음악 한 곡으로 하루를 시작하거나 마무리해보세요.뇌가 깨어나고, 감정의 스펙트럼이