보존료 섭취의 위험성 과다한 방부제(식품에서는 보존료라는 용어를 사용) 섭취는 대장, 소장, 위장의 마이크로바이옴(Microbiome)을 파괴하여, 소화를 돕는 유익한 미생물을 해칠 수 있습니다. 이로 인해 정상적인 소화가 방해를 받게 되어 소화 불량, 복통 등의 문제를 유발할 수 있습니다. 방부제에 의한 문제는 이후에 다른 포스트에서 다루겠습니다. 각국의 보존료 규제 현황 한국, 일본, 미국에서 허용되는 보존료의 최대 농도는 대략 […]
편의점 도시락의 방부제 2부 : 1일섭취허용량과 보존료의 최대 농도 더 읽기"
‘몸’으로 하는 모든 일에 서툰 남편에게 일어난 일이다. 그 변화의 배후에는 당당히 ‘고난’의 요가가 위력을 드러내고 있었다. 사실 변화는 그뿐만이 아니었다. 체중은 요가 전보다 무려…
“승모근 뭉침” 으로 인한 거북목,
어깨가 안으로 말리는 라운드숄더, 이 증상들이 자세를 구부정하게 만들어 더욱 나이들어 보이게 하는 원인이 됩니다.
일상의 요가 – 뭉친 어깨 푸는 12가지 요가 동작 더 읽기"
술은 피부 건강에 악영향을 미친다. 알코올은 다양한 경로를 통해 몸 속에서 염증을 유발한다. 아세트알데히드는 특히 피부의 …
술로 사는 법 8 – 피부 건강 유지하며 술로 살기 더 읽기"
술은 피부 건강에 악영향을 미친다. 알코올은 다양한 경로를 통해 몸 속에서 염증을 유발한다. 아세트알데히드는 특히 피부의 …
술로 사는 법 7 – 알코올은 어떻게 피부를 공격하는가? 더 읽기"
알코올은 내 몸에 어떤 해악을 끼치는가? ‘숙취와 노화의 닮은 꼴’은 한두가지에서 그치지 않는다. 그 중심에는…
술로 사는 법 6 – 숙취에 대한 불편한 넋두리 더 읽기"
알코올 섭취 후 몸이 알코올을 제거하는 과정에 따라 다르게 나타나는 취기와 숙취 증상에 대해서 알아보고자 한다.
술로 사는 법 4 – 숙취, 얼마나 알고 있나요? 더 읽기"
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