코스타리카는 자연과의 조화 속에서 요가를 통해 몸과 마음을 재충전할 수 있는 완벽한 장소입니다. 이곳의 요가 리트릿은 열대우림과 해변을 배경으로 하여, 내면의 평화를 찾고 새로운 에너지를 충전할 수 있는 특별한 경험을 제공합니다. 코스타리카에서 흔히 들을 수 있는 “푸라 비다(Pura Vida)”는 ‘순수한 삶’ 또는 ‘완전한 삶’을 의미하며, 이곳의 요가 리트릿에서 그 의미를 몸소 느낄 수 있는 기회를 […]
요가 특별기획 30 : “코스타리카의 푸라 비다 요가” 자연과 하나 되는 21일 더 읽기"
한국에서도 점점 더 많은 사람들이 채식주의를 실천하고 있습니다. 한국의 전통 식단은 본래 채식 위주의 요리가 많아, 채식주의자들이 접근하기에 유리한 점이 많습니다.
채식주의 탐구 9장> 채식주의 식단을 위한 실천 가이드 – 한식의 장점 더 읽기"
채식주의를 실천하는 데 있어 가장 중요한 것은 균형 잡힌 영양소 섭취입니다. 동물성 식품을 배제하거나 줄이는 식단에서 필요한 모든 영양소를 제대로 섭취하는 것은 쉬운 일이 아닐 수 있습니다.
채식주의 탐구 8장> 채식주의 식단의 주요 영양소와 섭취 전략 더 읽기"
코사무이는 태국의 숨겨진 보석 같은 섬으로, 맑고 푸른 바다와 열대 정글이 어우러져 완벽한 휴식처를 제공합니다. 이 섬은 특히 짧은 시간 내에 몸과 마음을 회복하고자 하는 이들에게 이상적인 요가 리트릿 장소로 유명합니다. 이제 코사무이에서 꼭 체험해야 할 요가 리트릿 프로그램들을 소개합니다. Absolute Sanctuary: 디지털 디톡스와 함께하는 심신의 재충전 프로그램: Absolute Sanctuary는 코사무이의 명망 높은 요가 리트릿
요가 특별기획 29 : “코사무이에서의 짧고 달콤한 요가 여행” 당신만의 천국으로의 여정 더 읽기"
푸켓은 태국에서 가장 아름다운 섬 중 하나로, 맑은 바다와 하얀 모래사장, 그리고 울창한 열대 숲이 어우러진 이곳은 휴식과 치유를 위한 완벽한 장소입니다. 푸켓은 그 자체로도 멋진 여행지이지만, 요가와 디톡스를 결합한 리트릿을 찾는 사람들에게는 더욱 특별한 장소입니다. 이곳에서의 요가 수련은 자연의 아름다움과 함께 심신의 재충전을 경험할 수 있는 완벽한 기회를 제공합니다. 특히, 푸켓의 요가 리트릿들은 짧은
요가 특별기획 28 : “푸켓의 디톡스 요가” 열대에서의 재충전 한 주 더 읽기"
채식주의가 경제에 미치는 영향을 크게 두 가지로 측면에서 살펴보겠습니다. 첫째, 채식주의의 실천이 개인과 사회에 제공하는 경제적 이점과 비용, 둘째는 채식 산업의 성장과 시장 동향입니다.
채식주의 탐구 7장> 채식주의의 경제적 영향 더 읽기"
Sivananda Ashram Yoga Retreat는 바하마의 파라다이스 아일랜드에 위치한 유명한 요가 리트릿 센터로, 자연의 아름다움과 고요함 속에서 요가, 명상, 그리고 아유르베다의 깊이를 탐구할 수 있는 완벽한 장소로 알려져 있습니다. 이 아쉬람은 전통적인 요가와 현대적 웰빙 프로그램을 결합하여 참가자들에게 몸과 마음의 평화를 제공합니다. Sivananda Ashram Yoga Retreat의 프로그램 소개 1. 요가 휴양 프로그램 이 프로그램은 하루 두
요가 특별기획 27 : “바하마의 천국” 요가와 바다의 만남 더 읽기"
채식주의를 선택하는 이유는 다양하지만, 그중에서도 동물 복지와 윤리적 소비에 대한 관심은 채식주의를 실천하는 중요한 동기입니다.
채식주의 탐구 6장> 채식주의와 윤리적 소비 – 동물 복지와 우리의 선택 더 읽기"
채식주의는 단순히 건강을 위해서만이 아니라, 우리 지구를 보호하기 위해서도 중요한 선택입니다. 환경 문제가 날로 심각해지면서, 우리가 먹는 음식이 지구에 어떤 영향을 미치는지에 대한 관심이 높아지고 있습니다.
채식주의 탐구 5장> 채식주의와 환경 – 지속 가능성에 대하여 더 읽기"
채식주의가 건강에 미치는 긍정적인 영향과 함께, 채식주의 실천 시 고려해야 할 주의사항에 대해 살펴보겠습니다.
채식주의 탐구 4장> 채식주의 혜택과 주의사항 더 읽기"
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