Sivananda Ashram Yoga Retreat는 바하마의 파라다이스 아일랜드에 위치한 유명한 요가 리트릿 센터로, 자연의 아름다움과 고요함 속에서 요가, 명상, 그리고 아유르베다의 깊이를 탐구할 수 있는 완벽한 장소로 알려져 있습니다. 이 아쉬람은 전통적인 요가와 현대적 웰빙 프로그램을 결합하여 참가자들에게 몸과 마음의 평화를 제공합니다. Sivananda Ashram Yoga Retreat의 프로그램 소개 1. 요가 휴양 프로그램 이 프로그램은 하루 두 […]
요가 특별기획 27 : “바하마의 천국” 요가와 바다의 만남 더 읽기"
채식주의를 선택하는 이유는 다양하지만, 그중에서도 동물 복지와 윤리적 소비에 대한 관심은 채식주의를 실천하는 중요한 동기입니다.
채식주의 탐구 6장> 채식주의와 윤리적 소비 – 동물 복지와 우리의 선택 더 읽기"
채식주의는 단순히 건강을 위해서만이 아니라, 우리 지구를 보호하기 위해서도 중요한 선택입니다. 환경 문제가 날로 심각해지면서, 우리가 먹는 음식이 지구에 어떤 영향을 미치는지에 대한 관심이 높아지고 있습니다.
채식주의 탐구 5장> 채식주의와 환경 – 지속 가능성에 대하여 더 읽기"
채식주의가 건강에 미치는 긍정적인 영향과 함께, 채식주의 실천 시 고려해야 할 주의사항에 대해 살펴보겠습니다.
채식주의 탐구 4장> 채식주의 혜택과 주의사항 더 읽기"
현대 채식주의의 확산에 큰 기여를 한 요소 중 하나는 미디어와 유명인의 영향입니다.
채식주의 탐구 3장> 채식주의의 현대적 부활 – 사회적 트렌드 더 읽기"
고대 사회에서도 채식주의는 존재했습니다. 인도의 경우, 불교와 자이나교는 비폭력과 생명 존중의 원칙을 중요시하며, 이를 실천하는 방안으로 채식주의를 권장했습니다.
채식주의 탐구 2장> 채식주의 역사와 철학적 배경 더 읽기"
채식주의는 최근 몇 년간 주목받는 식생활 방식 중 하나로, 건강, 환경, 윤리적 이유 등 다양한 동기에서 시작되는 식습관입니다. 하지만 채식주의를 단순히 육류를 배제한 식단으로만 이해하는 것은 그 깊은 의미를 놓치는 것일 수 있습니다.
채식주의가 단순히 ‘건강에 좋다’거나 ‘동물을 보호하자’는 이유 만으로 인기를 끌고 있는 것은 아닙니다. 조금만 들어가 보면, 채식주의는 우리의 생활 방식 전체를 바꾸고, 심지어 지구를 구할 수 있는 중요한 열쇠가 될 수 있답니다.
도대체 내가 하고 있는 이 운동이 근육 성장에 도움이 되는 걸까? 아니면 헛수고인 걸까?
근육이 사는 법 12 – 근육 성장 속도, 유산소운동 vs 무산소운동 선택 요령 더 읽기"
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