리처드 갈로(Richard Gallo) 박사는 피부과 분야에서 저명한 연구자이며, 특히 피부 미생물군(microbiome)과 관련된 연구로 유명합니다. 그는 캘리포니아 대학교 샌디에이고(UCSD)에서 피부과 교수로 재직 중이며, 여드름을 포함한 다양한 피부 질환의 병리학을 연구하고 있습니다 (Dermatology Times). 여드름균의 역할 여드름균(Cutibacterium acnes, 이하 C. acnes)은 일반적으로 무해한 상재균(commensal bacteria)으로서 피부의 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. C. acnes는 피부 표면에서 피지 분해를 […]
노푸, 노솝 심층조사 : 지나친 세정이 여드름을 유발할 수 있다 더 읽기"
안녕하세요, 주주베입니다. 오늘은 피부에 사는 유익한 미생물들이 어떤 역할을 하는지, 그리고 비누와 샴푸 사용이 이러한 미생물들에게 미치는 영향을 다루어 보겠습니다. 피부에 사는 유익한 미생물들의 역할 우리의 피부에는 다양한 미생물들이 서식하고 있으며, 이들은 우리의 건강을 지키는 중요한 역할을 합니다. 여기에는 다음과 같은 유익한 미생물들이 있습니다: 비누와 샴푸의 영향 비누와 샴푸는 피부와 두피의 유익한 미생물들까지 제거하여, 다양한
안녕하세요, 주주베입니다. 오늘은 제가 10년 동안 실천해 온 ‘노푸(No Poo)’와 비누 없는 생활(노솝, No Soap)을 통해 알게 된 마이크로바이옴의 중요성에 대해 이야기해 보겠습니다. 그리고 이 주제와 관련해 꼭 읽어보셨으면 하는 책을 소개해 드리겠습니다. 마이크로바이옴의 중요성 마이크로바이옴은 우리 몸 안팎에 존재하는 미생물 군집으로, 우리의 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 이 미생물들은 우리 피부를 보호하고, 면역 체계를 강화하며,
10년간 샴푸와 비누 없이 건강한 생활을 유지한 경험을 공유합니다. 두피와 피부의 유분 균형을 맞추고, 겨울철 건조증과 무좀을 해결한 자연주의 생활의 비결을 알아보세요. ‘노푸’와 ‘프리-Soap’를 통해 건강한 삶을 실천해보세요.
10년간의 노푸와 비누 없는 생활: 나의 경험담 더 읽기"
성장기 아이들이 방부제나 인공색소 등의 첨가물에 과다 노출되면 어떤 문제가 발생할까요? ADHD의 증가 CDC의 자료에 따르면, 지난 몇 년 간 ADHD 진단을 받은 어린이 수는 급격히 증가했습니다. 2020-2022년 사이 미국에서 11.3%의 어린이가 ADHD 진단을 받았으며, 12-17세 그룹에서 더 높게 나타났습니다. 특히, 공공 보험을 가진 어린이들 사이에서 ADHD 유병률이 높게 나타났습니다 (CDC) ADHD란? ADHD(Attention Deficit Hyperactivity
편의점 도시락의 방부제 4부 : 성장기 아이들에게 미치는 영향, ADHD와 성장 저해 더 읽기"
보존료 섭취의 위험성 과다한 방부제(식품에서는 보존료라는 용어를 사용) 섭취는 소화계와 기타 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 보존료의 주요 성분인 안식향산(Benzoic Acid) 및 소브산(Sorbic Acid)의 과다 섭취는 다음과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 각국의 보존료 규제 현황 한국한국에서는 식품의약품안전처가 보존료의 사용을 규제하고 있으며, 안식향산의 ADI는 체중 1kg당 5mg, 소브산의 ADI는 체중 1kg당 11mg으로 설정되어 있습니다
편의점 도시락의 방부제 3부 : 1일섭취허용량(ADI) 초과 시 위험과 규제 현황 더 읽기"
보존료 섭취의 위험성 과다한 방부제(식품에서는 보존료라는 용어를 사용) 섭취는 대장, 소장, 위장의 마이크로바이옴(Microbiome)을 파괴하여, 소화를 돕는 유익한 미생물을 해칠 수 있습니다. 이로 인해 정상적인 소화가 방해를 받게 되어 소화 불량, 복통 등의 문제를 유발할 수 있습니다. 방부제에 의한 문제는 이후에 다른 포스트에서 다루겠습니다. 각국의 보존료 규제 현황 한국, 일본, 미국에서 허용되는 보존료의 최대 농도는 대략
편의점 도시락의 방부제 2부 : 1일섭취허용량과 보존료의 최대 농도 더 읽기"
편의점 도시락은 바쁜 현대인들, 특히 젊은 세대와 청소년들에게 간편한 식사 옵션을 제공하며, 그 인기는 계속해서 증가하고 있습니다. 하지만 이러한 편의점 도시락에 대한 방부제 사용에 대한 우려도 존재합니다. 특히 성장기에 있는 청소년들과 활동적인 생활을 하는 젊은이들이 자주 섭취하는 경우, 이러한 우려는 더욱 중요해집니다. 이 글에서는 편의점 도시락의 안전성에 대해 설명하고, 청소년과 젊은이들이 자주 이용하는 이러한 식사
편의점 도시락의 방부제: 안전성과 기준의 진실 더 읽기"
안녕하세요! 저희 사이트에서 특별한 이벤트를 준비했습니다.
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