저탄고지 7편: “지방이 나쁜 게 아니라니까요!”
지방은 살찌게 한다? 사실일까요? 지방에 대한 오해와 진실을 속 시원하게 풀어볼게요!
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저탄고지 6편: “이제는 혈당 스파이크와 작별할 시간!”
혈당이 급격히 오르고 내리는 ‘혈당 스파이크’ 현상, 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까요?
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저탄고지 5편: “저탄고지의 탄수화물 골라 먹기 비법!”
저탄고지 식단을 하면서 탄수화물을 완전히 끊어야 한다고 생각하셨나요?
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저탄고지 4편: “저탄고지로 맛있는 한식 만들기!”
이번 편에서는 저탄고지 식단을 활용하여 여전히 맛있고 만족스러운 한식을 즐길 수 있는 방법을 소개합니다!
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저탄고지 3편: “지방을 먹으면 진짜 살이 빠질까?”
저탄고지 식단에서는 오히려 지방을 더 많이 섭취하라고 하는데, 이게 정말 효과가 있는 걸까요?
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저탄고지 2편: “탄수화물 중독, 그만할 때도 됐잖아?”
떡, 빵, 면, 그리고 쌀밥까지. 탄수화물의 유혹은 정말 강력하죠. 그런데 이 달콤한 유혹이 알고 보면 우리 몸과 마음을 지배하고 있다는 사실, 알고 계셨나요?
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저탄고지 1편: “밥 없이도 행복할 수 있을까?”
저탄고지 시리즈에 오신 것을 환영합니다! 탄수화물을 줄이고 지방을 위주로 먹는 저탄고지 식단, 과연 한국인의 밥상에서 통할까요?
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채식주의 탐구 35장> 채식주의, 더 나은 세상을 위한 선택
채식주의 시리즈는 채식주의가 우리의 건강, 환경, 사회, 그리고 개인의 삶에 어떤 영향을 미치는지 다각도로 탐구하며, 채식주의가 왜 현대 사회에서 중요한 선택이 되었는지에 대해 깊이 있는 통찰을 제공하려고 시도했습니다.
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채식주의 탐구 34장> 채식주의, 쓰레기로부터 지구를 구하다!
채식주의는 음식물 쓰레기와 플라스틱 쓰레기뿐만 아니라, 종이 및 합성 포장재 감소, 전자 폐기물, 유해 화학 폐기물, 그리고 축산업에서 발생하는 다양한 형태의 폐기물 을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다.
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채식주의 탐구 33장> 비건 패션과 윤리적 소비 트렌드 “입는 것까지 바꿔보자!”
비건 패션은 동물성 재료를 사용하지 않고 제작된 옷과 액세서리를 말합니다. 가죽, 모피, 실크, 울 같은 전통적인 동물성 재료 대신, 식물성 원료, 재활용 소재, 합성 소재 등을 사용합니다.
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