암은 병이 아니다! – 암의 예고편, 림프 부종
암이 나를 아프게 하는 것이 아니라, 아프기 때문에 암이 생기는 것이다!
암은 병이 아니다! – 암의 예고편, 림프 부종 더 읽기"
암은 병이 아니다! – 암의 예고편, 림프관 폐색
암이 나를 아프게 하는 것이 아니라, 아프기 때문에 암이 생기는 것이다!
암은 병이 아니다! – 암의 예고편, 림프관 폐색 더 읽기"
암은 병이 아니다! – 암을 부르는 식습관, 트랜스지방
암이 나를 아프게 하는 것이 아니라, 아프기 때문에 암이 생기는 것이다!
암은 병이 아니다! – 암을 부르는 식습관, 트랜스지방 더 읽기"
요가 6개월 만에 벌어진 일??
‘몸’으로 하는 모든 일에 서툰 남편에게 일어난 일이다. 그 변화의 배후에는 당당히 ‘고난’의 요가가 위력을 드러내고 있었다. 사실 변화는 그뿐만이 아니었다. 체중은 요가 전보다 무려…
일상의 요가 – 태양경배자세, 수리야 나마스카라
태양 경배 자세는 유기적으로 연결되는 호흡과 동작으로 이어지는 12가지 요가 자세입니다. 전신의 근육을 모두 사용하므로 근력과 유연성을 동시에 높일 수 있습니다.
일상의 요가 – 태양경배자세, 수리야 나마스카라 더 읽기"
일상의 요가 – 뭉친 어깨 푸는 12가지 요가 동작
“승모근 뭉침” 으로 인한 거북목,
어깨가 안으로 말리는 라운드숄더, 이 증상들이 자세를 구부정하게 만들어 더욱 나이들어 보이게 하는 원인이 됩니다.
일상의 요가 – 뭉친 어깨 푸는 12가지 요가 동작 더 읽기"
